PROCRASTINARE, VOCE DEL VERBO “LO FACCIO DOMANI”. Perchè? Come evitarlo?

  A chi non è mai capitato di… “mi metto a dieta da domani” “inizio palestra da Lunedì” “la prossima settimana inizio a studiare per gli esami” Per non parlare di cambiamenti più “radicali” nella propria vita.   Spesso i fattori che portano a procrastinare, dunque a “rimandare”, possono essere ricercati in questi pochi punti: […]

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Le critiche degli altri

Capita che quando si intraprende un percorso di cambiamento che implichi una modifica delle abitudini precedenti, magari sul piano di un miglioramento delle abitudini alimentari o sulla frequenza dell’attività fisica, non manchino le critiche, i commenti velatamente negativi ed il continuo rimarcare da parte degli altri il cambiamento e la diversità (spesso con accezione negativa): […]

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La Vigoressia: non essere mai abbastanza.

L’intricato rapporto tra mente e corpo si rispecchia in molte situazioni. La VIGORESSIA (chiamata anche anoressia riversa o dismorfia muscolare , patologia che si situa tra i disturbi somatoformi, il disturbo ossessivo compulsivo e i disturbi alimentari, comprendendo caratteristiche di ognuno) è un disturbo psicologico che colpisce principalmente soggetti di sesso maschile oltre i 30 […]

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